Diese dynamische Vormittagsstunde ist die Stunde f?r alle, die das Wochenende nutzen wollen, die Wirkungen einer anspruchsvollen Arbeitswoche zu neutralisieren und etwas f?r sich und den Geist zu tun. Prana-Flow-Yoga, verbindet mit seinen ?waves? und flie?enden Bewegungen mit der Energie, die die Essenz allen nat?rlichen Seins darstellt, in der alles im Fluss ist und unterst?tzt, durchlaessig zu werden f?r den Fluss der Lebensenergie in uns.
Einfache Bewegungsverbindungen (Flows), die dem Atemrhythmus folgen, helfen, Konzentration, Fokus und Zentrierung zu schaffen. Blockaden werden so auf den verschiedenen Ebenen gel?st, der Verstand und somit das ganze Sein beruhigt und in Einklang gebracht. Vor allem soll die Wahrnehmung f?r das Eigene, die eigenen Grenzen und dem Umgang damit angeregt werden.